ÖNBECSÜLÉS FEJLESZTÉSE

önbecsülés fejlesztése

Vajon elég jók vagyunk? Időnként mindannyian feltesszük magunknak ezt a kérdést. És azokon a napokon, amikor valahogy jobban mutat a szánkon a rúzs, csinosabb rajtunk az amúgy nem feltétlenül előnyös miniszoknya és lelkes építőmunkások fütyülnek utánunk mindenütt az utcán: meg vagyunk róla győződve, hogy persze, hát hogyne lennénk jók. Önbecsülés fejlesztése? Ilyenkor úgy érezzük, hogy semmi szükségünk rá. A rosszabb napokon azonban egyáltalán nem vagyunk ennyire biztosak benne, hiszen csak azt látjuk, hogy ez a tusvonal bizony elkenődött, ez az M-es méret a próbafülkében már inkább L-es lenne és mikor melegítőben lemasírozunk a helyi kisboltba, annyira észrevehetetlenek vagyunk, mintha ott sem lennénk. A gond akkor kezdődik, amikor ez utóbbi napokból egyre több lesz és nekünk fogalmunk sincs, hogy mi is történt.

Tovább

ÖNBIZALOMHIÁNY

önbizalomhiány

Az önbizalomhiány egy végtelen harc önmagunkkal. Van, hogy hetekig nem kerül elő, aztán újra felbukkan és porba tiporja az önbecsülésünket. Van, hogy kell hozzá egy kiváltó helyzet, van, hogy elég hozzá egy másik személy, de egy állandó szereplője mindig van ennek a történetnek: mi magunk és a bizonytalanságunk. Mindannyian küzdünk vele,még  ha nem is ugyanolyan mértékben és életünknek nem is ugyanabban a szakaszában. Önbizalomhiány és amit tehetünk ellene: erről szól a cikk.

Tovább

MEGBOCSÁTÁS ÖNMAGUNKNAK

megbocsátás

Mindannyian hibázunk és mindannyiunkat érnek kudarcok is. Bár amikor a 10 éves osztálytalálkozón mindenki másnak eggyel több férje, kettővel több gyereke és hárommal nagyobb autója van, mint nekünk, nem így érezzük. Vagy amikor a Netflixes dokumentumfilmben Michael Jordan dohányzóasztala többe kerül, mint a lakásunk, nem így látjuk.  Pedig így van. De hogy mi a fő különbség a sikertelen és sikeres ember közt? A megbocsátás. Ez utóbbi ugyanis úgy dönt, hogy nem tesz több szemrehányást önmagának és képes felülemelkedni a múltban elkövetett hibáin.

Tovább

ÖNBIZALOM ERŐSÍTÉSE – 5 BEVÁLT MÓDSZER

Amikor az életünkben nem úgy jönnek össze a dolgok, ahogy azt korábban elképzeltük, hajlamosak vagyunk azt érezni, hogy velünk van a gond, mi nem vagyunk elég jók. Pedig a sikeres és kudarcra ítélt élet közt a fő különbség a mi hozzáállásunkban van, éppen ezért nagyon fontos, hogy az önbizalom erősítése a lehető legfontosabb szerepet játssza benne.

Tovább…