ÚJRATERVEZÉS A GYAKORLATBAN

újratervezés a gyakorlatban

Minden szilveszterkor nagy lelkesedéssel belevágunk. Elővesszük a nagy fehér papírunkat és egy giccses tollal lelkesen felvezetjük rá a szokásos újévi fogadalmainkat: semmi édesség (még egy Túró Rudi sem), rengeteg mozgás a szabadban (futás még esőben és hóban is) és önfejlesztés minden mennyiségben (naponta legalább 200 oldal elolvasása és 30 percnyi motivációs Podcast meghallgatása). Ezek teljesen tarhatóak – gondoljuk január 6-ig, aztán szépen lassan visszacsúszunk a megszokott mindennapjainkba. De mit tehetünk, hogy ezúttal ne így legyen? Mit tehetünk, hogy az idei újratervezés a gyakorlatban is sikeres legyen, és valóban megváltoztassa az életünket?

Tovább

ÖNISMERET ÉS ÖNFEJLESZTÉS

önismeret és önfejlesztés

Évek óta dolgozunk magunkon: felkapott pszichológusok teltházas előadásaira járunk, Libri-sikerlistás önsegítő könyveket olvasunk és közben motivációs podcastokat hallgatunk. De honnan tudhatjuk, hogy tényleg jó úton járunk és az önismeret és önfejlesztés sikeresen beépült a mindennapjainkba? Mi utal rá, hogy valóban a fejlődés útjára léptünk? Erről szól a cikk.

Tovább

ŐSZI LEVERTSÉG

Érezzük már egy ideje magunkon. Minden ok nélkül kedvetlenek vagyunk. Folyamatosan nyomottnak érezzük magunkat. Bármennyit is alszunk, fáradtak vagyunk. De fogalmunk sincs róla, hogy mi rángathatna ki minket ebből az állapotból. Megpróbálunk mindent, mégsem segít semmi. Az őszi levertség pedig apránként teljesen kikészít minket és a körülöttünk élőket egyaránt. Hogyan kerülhetünk ki mégis ebből az állapotból? Erről szól a cikk.

Tovább

LELKI TÁRS

lelki társ

Mindannyian erre vágyunk, de valójában csak keveseknek adatik meg az életben: találni valakit, akiről azt érezzük, hogy nekünk teremtették. Valakit, aki szavak nélkül is érti, hogy mit akarunk neki mondani, valakit, aki helyettünk is befejezi a mondatainkat. Párt választani sem könnyű, hiszen ez önmagában is hatalmas kihívást jelent számunkra, de a lelki társ megtalálása az még ennél is nehezebb feladat. De honnan tudhatjuk, hogy ő az? Miből tudjuk, hogy nem kell tovább keresnünk? Erről szól a cikk.

Tovább